Muito se fala em vida saudável nos dias de hoje, mas poucos sabem do que se trata realmente ter uma vida assim. Praticar, então, essa tal vida saudável, fica mais difícil ainda!
Há muita informação no mídia, internet, jornais, entretanto muitas são as dúvidas...
Este espaço foi criado para divulgação de informações sobre tópicos relacionados a saúde, atividade física, dietas e assuntos afins, com um foco especial na área da Endocrinologia, na qual atuo.
Aproveitem!!!

quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Fim de ano: resoluções para um NOVO ano

Fim de ano é tempo de parar e pensar no que realizamos e no que queremos realizar daqui pra frente. Todo mundo para pra pensar no que deseja do próximo ano. Mesmo aqueles que não acreditam muito "nessa coisa de Ano Novo", e acha que é apenas uma questão de "calendário", quando recebem votos de feliz "Ano Novo" acabam pensando no que querem desse tempo que está se iniciando.

Mudar de vida.

Ganhar dinheiro.

Viajar.

Passar mais tempo com os amigos.

Passar mais tempo com a família.

Ir mais a academia.

Fazer dieta. Não cair na tentação...

Muitas são as promessas. O importante é ter em mente que promessas grandiosas e pouco realistas são as mais difíceis de serem cumpridas. Sonhar é preciso, mas para que os sonhos se realizem eles precisam contar com um "plano de metas". Nada mais é do que um plano de conquista em etapas realistas. Mantendo o foco em cada estapa, que foi planejada, é mais fácil conseguir a grande conquista. Afinal, toda grande obra é constituída de pequenos tijolos que foram colocados um a um formando paredes, que formaram cômodos, andares...
Ter METAS e TRAÇAR PLANOS são fundamentais para todas as áreas: financeira, profissional, familiar, da saúde.

Não comece o ano "sem direção". Sonhe, planeje, realize.
Principalmente, premita-se SER FELIZ!

segunda-feira, 28 de dezembro de 2009

Mensagem de boas vindas

Sejam todos bem vindos ao blog "Endocrinologia : segredos da vida saudável".
Muito se fala em vida saudável nos dias de hoje, mas poucos sabem do que se trata realmente ter uma vida assim. Praticar, então, essa tal vida saudável, fica mais difícil ainda! Há muita informação no mídia, internet, jornais, entretanto muitas são as dúvidas... Quando converso com as pessoas na academia, nos eventos sociais, e mesmo nas consultas, percebo que há ainda muitos mitos e conceitos equivocados .
Este espaço foi criado para divulgação de informações sobre tópicos relacionados a saúde, atividade física, dietas e assuntos afins, com um foco especial na área da Endocrinologia, na qual atuo.
Aproveitem!!!
Nos encontramos por aqui....